Meyveleri tanıtmak ve faydalarını bir kez daha hatırlatmak için ideal bir çalışma yapılmış , annem etkinliği bulduğun da , hazırlanmasın da kullanılan malzemelerin faydalarını da ekleyelim , bilgilerimiz tazelensin dedi :) Anneler her şeyin en iyisini bilir diyerek tamam dedim :) Buyrun bakalım.... Etkinlğimiz ve faydaları...Muz: Potasyum, folik asit, karbonhidrat, C vitamini içerir. Daire (ishal) tüketildiğinde barsak hareketlerini yavaşlatıcı etkisi vardır. Kalbe ve kas sistemine olumlu etkileri vardır.Yorgunluğun azaltılmasında etkindir
Elma: Karbonhidrat, yüksek lif, potasyum, pektin içeriği yüksektir. Cilt sağlığı açısından tüketimi önerilir. Kolesterolü ve tansiyonu düşürücü etkisi vardır.
Armut : Kalp-damar sağlığı, alçak kan basıncı ve fiziksel performansa iyi gelen vitaminleri barındırır, Yüksek tansiyonu olanlar ve böbreklerinde sorun yaşayanlar için faydalıdır, Kansızlığa ve kabızlığa iyi gelir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
okuYORUM :)