LinkWithin

Related Posts Widget for Blogs by LinkWithin

31 Ocak 2011

Şubat 2011 Takvimi

Cicicee sitesinin 2010 yılın da yayınladığı , bu yıl nedense :( yapmadıkları takvimin Şubat ayını da düzenleyip 2011'e uyarladım.
Ben güle güle kullanıyorum umarım sende beğenirsin ;)

Keçe'den KALEMLİK


Kurbaamın okulun da geçen hafta veli toplantısı vardı , masa da gördüğüm bu kalemlik çok hoşuma gitti ve hemennn görüntüledim , ben çok sevdim umarım sen de beğenirsin ;)

100. Gün Tacı



Kurbaam okulunun 100. gününü kutladı geçenler de..
100. Gün tacı yapmışlar benim çok hoşuma gitti , paylaşmak istedim , yapımı çok kolay fotograflar da açıkca görülüyor , süslemeler şekilli pullarla yapılmış.

26 Ocak 2011

CALLANETİCS

Bu ara kilo aldım dedim ya , neredeyse iki ayda 7 -8 kilo hatta.Tahlil sonuçlarıma göre hormonlarla ilgili sıkıntım var , inşallah düzene girecek.

Callanetics bir egzersiz proğramı ,sanırım bugün 9.günüm bu egzersize başlayalı,
Callanetics balerin bir hanımın bulduğu bir sıkılaşma egzersiz proğramı,insanlara 10 günde sıkı bir vücudu vad ediyor , benim 10 gün olmadı ama azda olsa sıkılaştığımı fark ediyorum.

Egzersizin videosuna ulaşmak epey zor , çünkü uzunn yıllar önce yayınlanmış ,nihayet buldum , denedim ve emin olunca paylaşmak istedim.

İşte
indirme LİNKİ


----------------------
Bu aktivite hergün düzenli bir şekilde yapıldığı takdirde tek seansı 7 saatlik klasik bir jimnastik antrenmanına veya 24 saatlik bir aerobik dans dersine eş değer oluyor.

BALE SENTEZİNDEN OLUŞUYOR

Teknik, 70'li yıllarda Amerikalı bir balerin olan Callan Pinckney tarafından geliştirildi. Pilates, Yoga ve Bale sentezinden oluşan, vücudu şekillendirmeye dayalı bir egzersizler zinciri. Kasları uzun süreli sıkıştırmaya yönelik mikro hareketlere dayalı bir egzersiz programı. Callanetics, hem "stretching" hem statik hareketlerin hem de yoga asenalarının iç içe olduğu bir spor olanı. Düzenli yapılan cardio antrenmanları ile desteklenirse vücutta istenilen sonuca ulaşmayı sağlıyor. Bölgesel efor sarf etmeden vücudu çabucak sıkılaştırıyor ve şekillendiriyor.

Callanetics güvenli mi?
Callanetics oldukça güvenli. Hatta o kadar güvenli ki, 80 yasindakiler bile uygulayabilir. Özellikle sirt problemi yasayanlar için gelistirildiginden, tekrarlanan sürekli ve agir olmayan hareketlerden olusuyor. Kas gruplari ayri ayri çalistirildigindan, bir grup kasi çalistirirken, vücudunuzun geri kalan kismi tamamen dinlenmede oluyor. Vücuda zarar verebilecek ani ve zor hareketler bu programda yer almiyor.

Diyet, callanetics programinin bir parçasini olusturuyor mu?
Düzenli callanetics uygulayan bir kisi, tek bir kilo bile vermeden 2 beden kьзьlebilir. Ama diyet bu programin bir parзasi degildir. Ancak, eger diyet yapip, mesela 5 kilo veririseniz, sanki 10 kilo vermissiniz gibi görünebilir.

Callanetics kolay mi?
Egzersizler ilk basta zor gelecek. Sonunda da kendinizi harika hissedeceksiniz.

Gerçekten ise yariyor mu?
Birkaç seans boyunca devam ettikten sonra cevabi kendiniz veriyor olacaksiniz.

Callanetics'in yararlari nelerdir?
Egzersiz, güç, dayaniklilik ve esnekligi artirir. Callanetics ise bunlara ek olarak su 9 konuda yarar saglar:

* koordinasyon
* denge
* vücudunuzun farkina varma
* vücut kontrolь
* disiplin
* hiz
* fiziksel ve zihinsel rahatlama

24 Ocak 2011

Hatiş'ten çay kutum geldi :)



Baharımın annesi sevgili büyüğüm Hatişim...benim için çay kutusu çalıştı... papatyalarla süslü kutuma bayıldımmmm... canım Hatice Teyzem.. ellerinden hürmetle öpüyorum..Baharcım minik kurbaamı da unutmamış bu şık defter ve boyama kalemlerini göndermiş bize....teşekkür ederim arkadaşımm..
.İlgilenenler için Hatişin adresini aşağı da paylaştım ;)

Hatiş'in Hobileri

18 Ocak 2011

300...

Teşekkürler.........


Yanımız da her daim sıcaklığınızı , sevginizi , desteğinizi hissettirdiğiniz için , 300 dostuma teşekkürler... iyi ki varsınız...

SARIMSAK VE LİMON MUCİZESİ....

Alıntı olduğunu söyleyerek paylaşıyorum arkadaşlar , ilgimi çekti ...

2 Litre limon suyu, 40 diş soyulmuş ve ezilmiş sarımsak, ağzı sıkı
kapanan koyu renkli veya üzeri kağıtla kapatılmış bir kavanoz lazım.


Limonların suyunu iyice sıkıp kavanoza doldurunuz, soyulmuş 40 diş orta
boy sarımsağı yıkamadan ve ezerek limonun içine atıp kavanozun kapağını
kapatıyoruz, 25 gün boyunca normal ılık bir yerde saklanıp her gün çalkanacak,
(sarımsaklar iyice erimiş olacak) 25 gün sonra kavanozu açıp her sabah aç
karnına yarım veya içebiliyorsa bir çay bardağı içiyoruz kavanoz bitene kadar içilecek, kapağı hep kapalı olacak, kavanoza asla su, şeker v.b. karıştırılmayacak.


Ancak çay bardağına aldığınız kısmını dilersek sulandırarak içebiliyoruz bunu içtikten
sonra en az yarım saat bir şey yiyip içilmeyecek, yarım saat geçtikten sonra
kahvaltı yapılacak mümkünse her sabah aynı saatte içilecek.

% 100 KANITLANMIŞ YARARLARI

1-Tüm damar iltihapları (vaskülir) tedavi ediyor,
tıkanan damarları açıyor, damar sertliklerini ve hipertansiyonu önlüyor.
2-Kollestrol ve lipidi düşürüyor zararlı yağların yakılmasını
sağlıyor, kilo verdiriyor (bazal metabolizmayı hızlandırıp yağların
yakılmasını sağladığı için iştahı açıyor bu dönemde diyete dikkat etmek
gerekiyor) şekeri düşürüyor, pankreasın yenilemesini sağlıyor.
3-Böbrek ve safra taşlarını eritiyor idrar
söktürüyor vücuttaki şişkinlik ve tüm dokulardan ödemi kaldırıyor.
4-Helycobeacter pylori adlı ülser mikrobunu öldürerek mide ve oniki
parmak bağırsağı ülserinin kesin tedavisini yapıyor.
5-Tüm romotizmal iltihabı önleyip, her tür romotizmal ağrıları
dindiriyor, kireçlenmeyi önlüyor, eklem düzeylerinin yenilenmesini sağlıyor her
türlü ağrıyı kesiyor.
6-Beyin hücreleri ve tüm sinir sistemlerinin yenilenmesini sağlıyor
sinirdeki aksiyon potansiyelini düzenleyip ileri-refleks hızını
artırıyor,felçlere ve VERTİGO'da fayda veriyor.
7-Vücudun bağışıklık sistemini son derece kuvvetlendiriyor, ve her
türlü alerjiyi özellikle damarsal kökenli ve strese bağlı cilt alerjilerini
kökünden kesiyor, kansere karış tüm vücudu koruyor.

N O T : İlacı hazırlayanın babasının koroner by-pass ile üç damarı
değişecekken bu ilaç sayesinde %100 tıkalı damarları açılmış ilaç
hazırlandıktan sonra sarımsaklar erir, koku etrafa yayılmaz.


Kullanan
üç kişi ile görüştüm hep son derece memnun olduklarını adeta gençlik
iksiri olduğunu söylüyorlar.


Bunu ilk defa Rus doktorlar bulmuş ve
uygulamışlar şimdi ABD'de uygulanmaya başlamış, tıp de devrim yaratacağı
söyleniyor ve sarımsak limon karışımından oluşan maddelerin kimyasal yapısı
çözülmeye çalışılıyor.

17 Ocak 2011

KAR TANESİ YAPIMI, aşama aşama





Aylardır kar tanesi yapımına takmış durumdayız , benim yaptıklarımı beğenmeyen kurbaam için aradım , taradım , okul öncesi.com da buldum.
Aşama aşama kar tanesi yapımı...

Yumurta Sorumluluğu Projesi

Minik kurbaama bugün bir yumurta emanet ettik , bu bir proje.. projenin içeriği şu..

6 Yaş sınıfları öğrencileri ile birlikte sorumluluk kazanma ve aldığı sorumluluğu yerine getirebilme bilinciyle “Yumurta Bebekler Sorumluluk Projesi” düzenlenmiştir. Okul öncesi eğitimde sorumluluk, çevre duyarlılığı ve farklılıklara saygı eğitimi kapsamında uygulanacak projede; öğrencilere sosyal olarak kabul edilebilir davranışları öğretmek, olumlu model olmak ve yönlendirmeler yaparak kültürel ve sosyal normlara göre davranış geliştirme, arkadaşları ile pozitif iletişim kurma ve paylaşma duygusu kazanmaları öncelikle amaçlanmaktadır.

Kendilerine verilen yumurta bebekleri iki hafta boyunca okul ve evleri arasında kırmadan ve herhangi bir zarara uğratmadan itina ile taşıyarak tüm bakım ve sorumluluğunu taşıyacaklardır. İki haftalık süreç sonunda yumurta bebeğine itina ile bakıp kırmadan iki haftayı tamamlayan öğrencilere sorumluluk sertifikası verilerek kazandıkları davranışlar pekiştirilmiştir.


Kurbaam yumurtasını bir ilaç kutusu ile taşımayı seçti , en altına yumurta kolisinden bir parça koyduk , yanlarına peçeteler sıkıştırdı. Heyecanla taşıyacağı poşete yerleştirdi.
Çok özenliydi...
Bu proje sadece çocukları kapsamıyor , haşlanmış yumurta gönderen ailelerin ne kadar koruyucu bir yapıya sahip olduklarının da tespiti için fırsat olarak görülüyor :) Ben haşlamadım ,bakalım ne olacak :)

12 Ocak 2011

Kızımın Deklanşör'ünden :)

Minik kurbaam , ben harıl harıl çalışırken benım makinamla bir kaç kare çekmek istedi , işte ikisi :) Fena değil sanki teyzeleri..kızım da acemi fotografcı olmasın başıma :)




LOHUSA TAÇLARI :)



craftsbynazo.blogspot.com adresin de rastladığım bu taçlara bayıldım.. Sırf bu taçlardan takmak için bebek doğurmak ister insan :))))

Pamuk Şekeri Yapıyoruzz :)


Merak ettım , durduk yere aklıma geldı :)
Dedim ki acaba pamuk şekerini evde yapabilirmiyiz , yapılabiliyormuş :)
Malzemeler
Bir koca :) ve onun alet çantası
Pamuk Şekeri Nasıl Yapılırmış :)

İngilizce Okul Şarkıları

Kurbaanın bu ay öğrenmesi muhtemel ingilizce şarkıları...
Colours of winter

My winter coat is blue, my winter scarf is red
My winter hat is green and it’s warm upon my head

CHORUS:
Oh the colors of winter are beautiful to see
Oh the colors of winter are all around me

The winter trees are green, the winter snow is white
The winter moon is yellow and it shines throughout the night

Our winter lights are red, our winter lights are blue
Our winter lights are orange, they're pink and purple too


1, 2 buckle my shoe

One two buckle my shoe
Three, four, knock at the door
Five, six, pick up sticks
Seven, eight, lay them straight
Nine, ten, a big fat hen
Eleven, twelve, dig and delve
Thirteen, fourteen, maids a-courting
Fifteen, sixteen, maids in the kitchen
Seventeen, eighteen, maids in waiting
Nineteen, twenty, my plates empty

Hokey Pokey

You put your right foot in,
You put your right foot out,
You put your right foot in
And you shake it all about.
You do the Hokey Pokey
And you turn yourself around,
That's what it's all about.

You put your right hand in,
You put your right hand out,
You put your right hand in
And you shake it all about.
You do the Hokey Pokey
And you turn yourself around,
That's what it's all about.

You put your whole self in,
You put your whole self out,
You put your whole self in
And you shake it all about.
You do the Hokey Pokey
And you turn yourself around,
That's what it's all about.

Ali BABA’s farm

Ali Baba, he has a little farm
On his farm he has some little lambs
“Baa- baa” cry his little lambs
On the farm of Ali Baba

Ali Baba, he has a little farm
On his farm he has some little cows
“Moo- moo” cry his little cows
On the farm of Ali Baba

Okul Şarkıları - 1

Melodilerini bilmiyorum ama en kısa sürede Doğa'dan öğrenip paylaşırım :) Doğa'nın Ocak ayı için de öğreneceği okul şarkıları bunlar ;)

ARABAM GELİYOR

Arabam geliyor korna çalıyor düüt
Motoru bozuk gürültü geliyor vın vın vın
İşte tamirci altına yatıyor tık tık tık tık tık tık
Elinde çekici nereye vuruyor tak tak tak tak tak tak

TAŞITLAR

Dot do ro dot dot dot dot dot
Otobüsler çok büyük
O benzinle çalışır
Dot do ro dot dot dot dot dot

Düt dü rü düt düt düt düt düt
Taksiler daha küçük
O da benzinle çalışır
Düt dü rü düt düt düt düt düt

Çuf çu ru çuf çuf çuf çuf çuf
Tren hepsinden büyük
Upuzun rengi siyah
Çuf çu ru çuf çuf çuf çuf çuf


OLMAZ

Yok olmaz, hiç olmaz
Kaşıkla ekmek yenmez
Çatalla su içilmez
Yok olmaz, hiç olmaz
Yok olmaz, hiç olmaz
Boyasız resim olmaz
Notasız müzik olmaz
Yok olmaz hiç olmaz



NEYİMİZ VAR

Bizim evde sarı bir kanaryamız var
Evimizin neşesidir o
Tatlı tatlı öter durur o
Cik cik cik cik cik cik cik cik
Cik cik cik cik cik cik cik cik

Bizim evde güzel bir tekir kedi var
Evimizin neşesidir o
Tatlı tatlı miyav der o
Mır mır miyav mır miyav
Mır mır miyav mır miyav

Bizim evde güzel bir küçük köpek var
Evimizin bekçisidir o
Yabancıyı eve sokmaz o
Hav hav hav hav hav hav hav hav
Hav hav hav hav hav hav hav hav

Etkinlik Takvimi Ocak Ayı




Doğa'nın okulun da Ocak ayı etkinlik takvimi , anaokulu öğretmenlerinin kesinlikle çoook işine yarayacak eminim :) Word dosyası olduğu için iki parça ekran görüntüsü yakalayıp yayınlayabildim...

11 Ocak 2011

Acemi Fotoğrafçı'nın deklanşöründen... :P

Etrafımda ki dört ayaklı dostlar :)






Hastahane , Hüseyin Selim , Dedenin Kaderi..


Cuma günü ablamın araması ile uçarak gittim evlerine , Hüseyin Selim'mimiz hasta..
Acil olarak gittik hastahaneye,doktoruna göründük , kıyafetlerini bile almadan
doğru yatışa dedi.

Teşhis bronşit , kendi gibi küçücük damarı bulundu , küçücük serum takıldı , anne ağladı, teyze ağladı , hüseyin ağladı...Korktuk dedenin kaderimi başına gelecek oğlumuzun diye, babam astım hastasıydı,Hüseyin dedesinin adını alırken , hastalığını da mı aldı korktuk...

Kuzum dört gün hastanede kaldı , şimdi evde sürüyor tedavisi , bir ay koruyacak annesi, çok fazla ziyaretçi kabul etmeyecekler eve ve sonra allahın izni ile eski sağlığına kavuşacak...

Etrafta RSV adında bir virüs dolaşıyor, özellike 6 aydan küçük bebekler de seyrediyor , öksürük , ateş , balgam ve çok kısa sürede bronşit ve zatüreye çeviriyor.

Aman anneler dikkat, şüpheli bir durumda, hastaneye yatacak duruma gelmeden ,erkenden doktorunuzla iletişime geçmeyi unutmayın .

8 Ocak 2011

Sevimli Zebralar ....

Bayıldım ben bu zebralara yapımı basit ama şık değil mi sence de :)
krokatak.com

7 Ocak 2011

DİŞ FIRÇALAMA TAKVİMİ

Doğa kurbaası bu ara diş fırçalamayı bayağı savsalıyor , minik kurbaaya cicicee den bulduğum bu takvimi çıkardım. Bakalım işe yarayacakmı ?

6 Ocak 2011

OCAK 2011 - Cicicee Takvimi


Cicicee bu yıl takvim hazırlamamış :( ben çok seviyorum her ay buzdolabımın üzerini süsleyen bu takvimleri , arkadaşlarımın doğum günlerini not alıyorum , özel günleri hiç unutmuyorum.
Ben de, geçen yılın ocak takvimini aldım bu yıla uyarladım , biraz eğri büğrü oldu ama en azından dolabımın üzeri bu yılda boş kalmayacak.... seninle de paylaşmak istedim :)

KARMAKARIŞIK :) Rapunzel


Harika bir animasyondu , kurbaamla birlikte keyifle izledik , ben ağladım bile :)))
Bir kez daha izleyebilirim , okadar keyif aldım. Bu kadar şiddet dolu çizgi filmler arasın da güvenle seyredeceklerimiz arasın da yerini aldı bence...